Bewegungskurse

Das Angebot an Bewegungskurse ist vielfältig und bietet Herausforderungen für jedes Trainingslevel. Hier steht ein professioneller Kurstrainer dauerhaft zur Seite und achtet auf die richtige Ausführung der Übungen. Zum abwechslungsreichen Trainingserlebnis trägt zusätzlich der Einsatz von Kleingeräten wie Schlingentrainern, Bändern, Bällen und Rollen bei. Unsere Empfehlung ist, mit einer maximalen Gruppenstärke von acht Personen zu arbeiten. Das Kursangebot umfasst unter anderem Wirbelsäulengymnastik, Functional Training, Stretch & Relax und Koordinations- und Balancetraining. Die Dauer eines Bewegungskurse beträgt jeweils 60 Minuten.